Abnehmen Tagebuch von 2/2013

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Abnehmen Tagebuch vom 17.10. – 23.10.

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Abnehmen – Schlank mit Kohlsuppe

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Tagebuch Abnehmen Okt 2013

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Trainingspause

Eigentlich wollte ich ja durchziehen, aber im Moment rafft mich eine Infektion dahin, gefolgt von einem Noteinsatz beim Zahnarzt.  Seit einer Woche nehme ich nun Schmerztabletten und die Hitze gibt mir den Rest.
Ich hoffe, das ich nächste Woche wieder auf dem Dampfer bin und wieder Gas geben kann. Die Woche ist einfach nur ausruhen und Kraft tanken angesagt....

In diesem Sinne, lasst es euch gut gehen
Euer Muperman

Hunger – Gesättigt oder Satt ?

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Was ist eigentlich Hunger ? Ernährung Facts Ernährung

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Was ist eigentlich Hunger ?

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Der Bagel zum Abnehmen Ernährung und Kalorien Ernährung Facts

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Ernährung und Kalorien

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Ernährung Ernährung – Pizza Ernährung und Abnehmen Teil 2

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Prepotencia Mundial

Prepotencia Mundial 

Norteamérica 

Patria, justicia y libertad 

Genocidio, muerte es vuestra identidad 

Norteamérica 

La prepotencia mundia 

Destrucción, mentira, inmoralidad

No 

No soporto vuestra sociedad 

Manchada historia, sucia forma de pensar

Sumisión, ocupación 

Miseria a los esclavos 

Reserva de indios para un turismo feroz

Veis 

La delincuencia de un color 

Manipulada y elegida información

Armamento, religión 

Bendecidos en la mesa 

Acción de gracias, balas en el cargador

Norteamérica 

Patria, justicia y libertad 

Genocidio, muerte es vuestra identidad 

Norteamérica 

La prepotencia mundial 

Destrucción, mentira, inmoralidad

Aliados con quien repartir 

Beneficios saqueando algún país 

Democracia que especulan con la paz 

Carroñeros negociando libertad 

Y este mundo 

No se puede callar 

A la intolerancia del imperio crueldad 

Muéstrales 

Movimiento y reacción 

Paso firme y una decidida oposición

Norteamérica 

Patria, justicia y libertad 

Genocidio, muerte es vuestra identidad 

Norteamérica 

La prepotencia mundial 

Destrucción, mentira, inmoralidad

Aliados con quien repartir 

Beneficios saqueando algún país 

Democracia que especulan con la paz 

Carroñeros negociando libertad

UND NUN DIE DEUTSCHE ÜBERSETZUNG

Prepotencia Mundial - Die überhebliche Weltmacht 

Nordamerika
Vaterland, Gerechtigkeit und Freiheit
Der Völkermord, der Tod ist Eure Identität
Nordamerika
Die überhebliche Weltmacht
Zerstörung, Lüge, Unsittlichkeit

Nein
Ich kann Eure Gesellschaft nicht ertragen
Eure befleckte Geschichte, Eure schmutzige Art zu denken

Unterwerfung, Besetzung
Das Leid der Sklaven
Indianerreservate für einen grausamen Tourismus

Ihr seht
Die Kriminalität in nur einer Farbe
Manipulierte und ausgesuchte Information

Bewaffnung, Religion
Auf dem Tisch abgesegnet
Begnadigungen, Kugeln im Magazin

Nordamerika
Vaterland, Gerechtigkeit und Freiheit
Der Völkermord, der Tod ist Eure Identität
Nordamerika
Die überhebliche Weltmacht
Zerstörung, Lüge, Unsittlichkeit

Alliierte derer, die mit Euch zusammen Länder besetzen
Ihr bereichert Euch an den Erträgen der Plünderungen
Eine Demokratie, die mit dem Frieden spielt
Aasgeier, die mit der Freiheit handeln 

Und diese Welt
Kann nicht weiter die Intoleranz des
Grausamen Imperiums schweigend hinnehmen
Tritt ihnen
Mit Bewegungen und Gegenwehr entgegen
Mit sicherem Schritt und einem entschiedenen Widerstand

Nordamerika
Vaterland, Gerechtigkeit und Freiheit
Der Völkermord, der Tod ist Eure Identität
Nordamerika
Die überhebliche Weltmacht
Zerstörung, Lüge, Unsittlichkeit

Alliierte derer, die mit Euch zusammen Länder besetzen
Ihr bereichert Euch an den Erträgen der Plünderungen
Eine Demokratie, die mit dem Frieden spielt
Aasgeier, die mit der Freiheit handeln

Das Lied ist von einer Mexikanischen Ska-Band namens The Locos....ich finde es absolut top und auch passend....

Ernährung – Fragen und Antworten

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Ernährung Ernährung Facts Teil 2 Ernährung – Pizza

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Meine neue Pulsuhr

Heute ist meine neue Pulsuhr gekommen. Hoffe, das ich sie bald ausgiebig testen kann....

Gesunde Ernährung mit Pizza ???

Pizza für eine gesunde Ernährung ?

Pizza ist einfach und lecker - aber fettig und ungesund ? Das stimmt nicht ganz ! Sie ist generell nicht schlecht. Die klassische italienische Pizza mit einem dünnen Boden, viel Tomatensauce, Olivenöl und frischen Kräutern stellt aus Ernährung - Physiologischer Sicht eine ausgewogene Mahlzeit dar. Entscheidend ist vor allem der Boden. Eine dicke Schicht aus Hefeteig hat unnötig viele Kalorien. Mit Vollkornmehl wird es noch gesünder. Das italienische geht ein wenig verloren, aber Ballaststoffe halten länger satt und belasten den Blutzuckerspiegel nicht zu sehr. Mankos bei Fertigprodukten sind oft zuviel Salz, Käse und fettreicher Formschinken. Die Pizzen sind meist mit zu wenig Gemüse belegt, und der Teig enthält chemische Backtriebmittel, Es gilt: Auf den Stil.....weiterlesen....

Kleiner Leitfaden zur Reinigung von Paintballsachen !!!

Wahaha! Zu geil! Ein kleiner Leitfaden zur Pflege von PB-Stuff:

"Einfache Faustformel: Protektoren bei aufkommendem Essiggeruch und / oder Ausschlag, welcher sich länger als 2 Tage hält.
Beinkleider und Leibchen zum Jahreswechsel,
Farbschwert (Paintball-Markierer) bei Bedarf,
Körperpflege nach energischer Aufforderung der Sexualpartnerin, ausbleibenden sexuellen Handlungen oder Klettverschlussgeräusche im Genitalbereich
.....bis auf den Marker alles mit warm Wasser, wichtig: Wasser in regelmäßigen Abständen wechseln und ggf. aufgeschwämmten Schmutz, Fett, Schorf, Ejakulat oder Körperteile mit einer geeigneten Schöpfkelle aufnehmen und entsprechend entsorgen bzw. wiederverwenden. Körperpflegeprodukte sollten in normalen Mengen zur Anwendung kommen, das Erzeugen einer homosexuellen Atmosphäre in der Pitbox ist zu vermeiden."

weitere Paintballthemen findet Ihr auf www.muperman.de/paintball

Was ich gerne machen würde mit Dir !!!

Ich möchte Dich zum Lachen bringen,
Dir jeden Morgen ein Liedchen singen,
Dich mit 'nem zartem Küsschen wecken,
und immer wieder gern Dich necken!

Ich werde mit dem Drachen ringen,
Eisberge für Dich zum Schmelzen bringen,
mein letztes Geld für Dich ausgeben,
...und ewig lange für Dich leben!

Ich möchte Tränen mit Dir weinen,
'nen Hund haben, 'nen winzig kleinen,
ich möchte Blumen mit Dir pflanzen,
durch Regen und durch Sonne tanzen!

Ich möchte Dir die Heimat sein,
zu der Du gerne kommst dann heim,
ich wär' gern Deine Kuscheldecke,
hey, ...wirf' mich bloß nicht in
die Ecke!

Ich wäre gern Dein Abendwind,
Dein Sommertraum, Dein kleines Kind,
ich wäre gerne noch viel mehr,
wünsch' Dir noch was, heut' schenk' ich's
Dir!

Ich würd' gern Schlittschuh' mit Dir
laufen, ich weiß, ich fahr'
sowieso alles über den Haufen!
Lass' uns mal Boxauto noch fahren,
so wie als Kinder vor vielen Jahren!

Ich wäre gern Dein Schmetterling,
so' n kleines, leichtes, helles Ding,
würd' mich auf Deine Schulter setzen
mit Sonnentau Dich zart benetzen!

Die Berge möcht' ich mit Dir sehn,
und auch das Meer, so blau und schön!
Komm' lass uns träumen, von dem
was noch wäre, ..mir fällt noch so
einiges ein, ...ich schwöre...!

Spielen wir beide mit der Phantasie,
dann verlassen die schönen Gedanken uns
nie...und wenn mir zu wünschen was übrig
blieb, so wünsch' ich mir einfach: Hab mich lieb!

Rücktritt vom Erwachsensein !!!

Ich habe beschlossen, ich würde gerne wieder die Bedürfnisse eines 6jährigen annehmen.
Ich möchte zu McDonalds gehen und denken, es handle sich um ein Vier-Sterne-Restaurant.
Ich möchte kleine Stöckchen über eine frische Lehmpfütze segeln lassen und kleine Wellen mit Steinchen machen.
Ich möchte denken, dass Smarties besser sind als Geld, weil man sie essen kann.
Ich möchte unter einer großen Eiche liegen und an einem heißen Sommertag mit meinen Freunden einen Limonadenverkauf betreiben.
Ich möchte zu einer Zeit zurückkehren, als das Leben einfach war.
Als alles, was ich kannte, Farben, Rechentafeln und einfache Schlaflieder waren, was mich aber nicht gestört hat, weil ich nicht wusste, was ich nicht wusste, und darüber auch nicht besorgt war.
Als Glücklichsein alles war, was ich konnte, weil ich nichts über all die Dinge wusste,
die einen beunruhigen und die einen aufregen würden.
Ich möchte denken, dass die Welt gerecht ist. Dass jeder in ihr aufrecht und gut ist.
Ich möchte glauben, dass einfach alles möglich ist.
Irgendwann in meiner Jugend...
Ich wuchs auf und lernte zuviel.
Ich erfuhr von nuklearen Waffen, von Krieg, Vorurteilen, dem Sterben und von misshandelten Kindern.
Ich erfuhr von Lügen, unglücklichen Ehen, Leid, Krankheit, Schmerz und Tod.
Ich erfuhr eine Welt, in der Männer Ihre Familien verließen, um für unser Land zu kämpfen,
und wie sie zurückkehrten und ihr Leben in den Straßen beendeten; um ihre nächste Mahlzeit bettelnd.
Ich erfuhr eine Welt, in der Kinder wussten wie man tötet... und töteten!!
Was ist mit der Zeit geschehen, zu der wir glaubten, dass jeder ewig leben würde,
weil wir das Prinzip des Todes nicht begreifen konnten?
Zu der wir glaubten, dass das Schlimmste, was uns in dieser Welt passieren konnte, wäre,
dass uns jemand unser Springseil wegnehmen würde oder uns als letzten in die Handballmannschaft wählen würde.
Ich möchte gleichgültig sein gegenüber der Verworrenheit des Lebens
und wieder überschwänglich erfreut sein an den kleinen Dingen.
Ich möchte zu den Tagen zurückkehren, als Lesen für Spaß stand und Musik rein war.
Als das Fernsehen dazu da war, Neuigkeiten zu übertragen oder zur Familienunterhaltung,
und nicht, um für Sex, Gewalt und Täuschung zu werben.
Ich erinnere mich, naiv gewesen zu sein und gedacht zu haben, dass jeder glücklich war, weil ich es war.
Ich würde am Strand entlang laufen und nur an den Sand zwischen meinen Zehen denken,
und an die schönste Muschel, die ich nur finden könnte.
Ich würde meine Nachmittage damit verbringen, auf Bäume zu klettern oder mit meinem Fahrrad zu fahren.
Ich wäre nicht besorgt über Zeit oder Rechnungen oder darüber, wie ich das Geld für die nächste Reparatur
meines Autos auftreiben könnte.
Ich malte mir aus, was ich tun oder sein würde, wenn ich größer wäre, und grübelte nicht darüber,
was ich täte, wenn dies nicht klappen würde.  Ich möchte wieder einfach leben.
Ich möchte nicht, dass meine Tage aus Computerabstürzen, Bergen von Akten
und deprimierenden Nachrichten bestehen oder wie ich mehr Tage überlebte, als dem das Geld auf der Bank, Arztrechnungen, Nickeligkeiten, Krankheit und Verlust von Geliebten entgegenstehen würde.
Ich möchte an die Kraft eines Lächelns, einer Umarmung, eines netten Wortes glauben,
an Wahrheit, Frieden, Träume, an die Vorstellungskraft, die Menschheit
und an die Kraft, die davon ausgeht, im Liegen Rauschgoldengel in den frischen Schnee zu formen.
Ich möchte wieder sechs sein.

Weil Du ein echt "NETTER" Kerl bist.....

......Sarkastische Gedanken eines "besten" Freundes...

Hand hoch!   Wie viele verzweifelte Männer gibt es da draußen, die sich selbst als nett, verständnisvoll und zärtlich einstufen und trotzdem Sonntagabend alleine vor dem Fernseher sitzen und ihrem Vorbild Kai Pflaume (ein augenscheinlich netter, verständnisvoller aber auch ein Frauentyp) die Frage ihres Lebens stellen: "Warum will mich keine Frau?"

Bevor ich das beantworte, definieren wir mal die typischen Merkmale eines Mr. Nice Guy. Nur damit sich auch die Männer wiedererkennen, die sich morgens in grenzenloser Selbstleugnung mit einem Poster von Sylvester Stallone vor dem Badezimmerspiegel rasieren.

Du hast in Deinem Freundeskreis Unmengen von hübschen, intelligenten Frauen, von denen Du jede einzelne irgendwann einmal begehrt hast. Jede dieser Frauen hat Dein Geständnis - vorgetragen in einem edlen italienischen Restaurant , in der Hand ein Strauss mit 1.000 roten Rosen (mindestens!) - folgendermaßen quittiert: "Du bist echt ein netter Kerl und ich habe Dich wahnsinnig gern, aber nur als Freund".

Und weil Du so ein echt netter Kerl bist... hast Du Dich der Bitte "Lass uns doch weiterhin Freunde bleiben, ja?" gebeugt, statt der Schlampe Dir gegenüber zu sagen, dass sie für das teure Essen wenigstens einmal die Beine breit machen könnte.

Zum Beispiel so, wie sie es für ihren monatlich wechselnden Idioten von Freund tut, der sie mindestens zweimal die Woche verprügelt und außerdem mit ihrer besten Freundin fremdgeht. Woher Du das weißt? Du bist schließlich ihre Telefonseelsorge. Deine Nummer ist bei Deiner Freundin ganz oben auf den Schnellwahltasten ihres Telefons gespeichert. Natürlich unter "Oma" oder "Tanja", denn die südländischen Macker, mit denen sie derzeit herumhängt, sind rasend eifersüchtig. Meistens ruft sie nachts um 3 an, wenn das Veilchen gerade frisch blüht und sie ungeachtet dessen noch vor 5 Minuten Versöhnungs-Sex mit ihm hatte. In schöner Regelmäßigkeit stößt sie Dir mit "Wenn er doch nur ein bisschen so wäre wie Du!" die verrostete Nagelfeile tiefer ins Herz, während sie Dir Dein C&A-Hemd mit wasser- und waschmittelfester Wimperntusche verschmiert.

Ein bisschen so wie Du? Mädel, hier sitzen 100%, warum bekommst Du das nicht in Deinen dummen blonden Schädel? Trotzdem wartest Du, denn Du bist Dir ganz sicher, dass sie irgendwann dieses muskelbepackte Wanzenhirn abschießen und merken wird, dass DU der Richtige bist. Ja, und die Zeit gibt Dir in einem Punkt recht: eines Tages steht sie vor Deiner Tür und heult, bis sich Dein Laminatboden wellt. Er ist weg, durchgebrannt, ein Arsch der nur mit seinem Schwanz denken kann und Du hättest ja so recht gehabt und überhaupt. Du bist sozusagen seit Jahren bereit zur Übernahme und krempelst schon die Ärmel hoch, da sagt sie plötzlich "Du, Dein Freund, der Sebastian.. ist der eigentlich noch solo?". Und in genau dem Moment wünscht Du dir die Hexenverbrennung zurück.

Aber weil Du ein echt netter Kerl bist....

bist Du ihr Trauzeuge, wenn sie nächste Woche Sebastian heiratet.

Deine Exfreundinnen, die sich für kurze Zeit in einem Anfall von Mitleid (und weil barmherzige Hilfsorganisationen gerade "in" waren) in Dein Leben verirrt haben, reden ausnahmslos nur Gutes über Dich. Und zwar, dass Du zärtlich, verständnisvoll und ein guter Zuhörer bist und immer für sie da warst, wenn sie Dich brauchten. Und dass Du natürlich der beste Partner bist, den eine Frau sich wünschen kann. Doch den Satz "Du bist mein bester Kumpel und der einzige, der mich wirklich versteht!" hast Du so oft gehört, dass Du inzwischen das Copyright darauf haben müsstest. Auf die Frage, warum sie Dich dann verlassen haben, sagen sie, dass sie es selbst nicht wissen und es wahrscheinlich irgendwann bereuen werden... Alle Welt denkt jetzt, dass Du eine riesengroße Niete im Bett bist. Du bereust, dass Du in eurer Beziehung deine Sado-Maso-Fesselphantasien aus Rücksichtsnahme nicht ausgelebt hast.

Aber weil Du ein echt netter Kerl bist... bist Du auch nach der Trennung noch zärtlich, verständnisvoll, ein guter Zuhörer und immer für sie da (auch wenn Dir im Unterbewusstsein irgendwie klar ist, dass sie so nicht wirklich etwas verloren haben und Du einfach nur blöd bist).

In der Disco führst Du oft lange und ernste Gespräche mit Frauen. Du hast Ihnen nach einer hitzigen Tanzphase ein Glas Wasser gereicht und Ihnen Komplimente über ihre Ausstrahlung und ihre Ohrringe gemacht. Jede ist beeindruckt von Deiner Intelligenz, Deinem Wissen, Deinem Humor und Deiner zurückhaltenden Art. Sie freut sich über Dein Interesse an dem was sie tut und was sie bewegt. Alle anderen Männer, die sie sonst ansprechen würden, seien nämlich nur auf das Eine aus. Wenige Minuten später verlässt sie mit dem dubios aussehenden Typen, der eure Unterhaltung mit den Worten "Du hast einen geilen Arsch! Kommst Du noch mit zu mir?" unterbrochen hat, die Disco.

Aber weil Du ein echt netter Kerl bist... fährst Du ihr hinterher und wartest vor dem baufälligen Plattenbau in einer Gegend, in der Du nichtmal einer 80jährigen Nonne über den Weg trauen würdest, dass sie wieder heraus kommt. Im Morgengrauen verlässt sie mit verheultem Gesicht und zerrissenen Klamotten panikartig das Gebäude. Du fährst das zitternde Häufchen Elend nachhause und sie verspricht dankbar, sich bei Dir zu melden. Ca. 10 km Rückweg vergehen, bis Dir klar wird, dass ihr eure Telefonnummern gar nicht ausgetauscht habt.

Du hast Dich wiedererkannt? Du sitzt vor dem Bildschirm und rufst seit 10 Minuten "Ja, genau! Aber WARUM ist das so?"

Grund 1: Jemand, der einer Frau zu jeder Tages- und Nachtzeit so gut zuhören kann wie Du, ist selten. Und das ist Dein Todesurteil, denn um es mal mit den Worten einer Bulemikerin auszudrücken: "Ich esse nie dort wo ich kotze". Das heißt für Dich, dass sie zwar gerne ihre Sorgen bei Dir ablädt, sich ihren Spaß aber woanders und nicht bei Dir - ihrer seelischen Müllhalde - holen wird.

Grund 2: Nette Männer sind langweilig. Sie verbreiten nicht dieses prickelnde Versprechen eines aufregenden Marlboro-Man-mit-Drei-Tage-Bart- Abenteuers. Frauen sind Pferdeflüsterinnen; sie wollen wilde Hengste zähmen und nicht auf dem Pony-Karussel reiten.

Grund 3: Frauen wissen nicht, was sie wollen und sind dankbar, wenn ihnen jemand die Entscheidung abnimmt. Männer wie Du, die Ihnen alle Wege offen lassen und ihnen signalisieren "Es wird so ausgehn, wie Du es magst, ich werde all das tun was Du sagst, ich werde da sein, wenn Du nach mir fragst" werden leider auch irgendwann fragen müssen "Äh...Wo willst Du hin?" wenn ihre Angebetete mit dem Kerl abzieht, der ihr sagt "Du willst mit mir ins Bett, gibs zu!".

Grund 4: Wohl der entscheidende Faktor ist die Tatsache, dass irgendwo in dem grossen Buch der menschlichen Geschichte verankert ist, dass nette Männer nicht mit netten Frauen zusammen kommen dürfen. Anscheinend ist das ein physikalisches und psychisches Polaritätsproblem, vergleichbar wie bei einem Magneten. (+) und (+) stoßen sich nun mal ab. Was bedeutet das also für Dich? Werde ein rücksichtsloses Arschloch, dem die Gefühle einer Frau völlig an den Sackhaaren vorbeigehen.

Aber weil Du ja ein echt netter Kerl bist... wirst Du weiterhin Deiner Linie treu bleiben und darauf hoffen, dass sich irgendwann die physikalischen Gesetze ändern.

Fat burning - wie geht es und was ist Fat burning !!!

Damit Ihre Muckis richtig zur Geltung kommen, müssen Sie den Körperfettanteil senken. Am besten geht Fatburning mit Ausdauertraining. Ein paar Tipps, worauf es ankommt.

Kann Kardio-Training mir bei meinem "SixPack"-Wunsch helfen? Fatburning Tipp 1

Oh ja, für einen flachen, stahlharten Bauch ist Ausdauertraining unerlässlich, denn es ist die optimale Methode, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie gleichzeitig auf Ihre Ernährung achten, nehmen Sie schnell ab und werden am Ende auch das letzte Körperfett los (also Fatburning pur), das noch Ihre Bauchmuskeln verdeckt. Der Trick: Während des Trainings haben Sie einen erhöhten Herzschlag und verbrauchen deshalb viel mehr Energie als beim Rumsitzen oder Autofahren. Und da Sie während des Trainings nichts Essen, muss Ihr Körper seine Energievorräte anzapfen, um...weiterlesen...

Abnehmen Basics......ein lecker Salat

Abnehmen - Basics für den besten Salat zum Abnehmen

Für die Basics - Nehmen Sie für das Salatfundament mehr als eine Sorte, Endivie und Feldsalat, und mischen Sie auch ein paar buntere Blätter darunter, wie Lollo Rosso und roten Mangold. Das frischt nicht nur die Optik auf und macht den Salat appetitlicher, die bunten Farbstoffe sind auch potente Antioxidantien, die Ihre Arterien und Ihr Gehirn durch Schäden durch freie Radikale bewahren.

- Fürs Aroma: Junger Blattspinat bringt zarte Süße in den Salat und liefert Carotinoide, die Ihre Sehkraft schützen. Der leicht bittere Löwenzahn....weiterlesen....

Der Engel auf der Brücke

Der Engel an der Brücke

Ich traf auf meinem Weg einen jungen Mann, der ging auf und ab. Ich fragte, was er denn mache und er schaute mich an. Seine Augen waren voll Trauer und auch voll Wut. Sein Körper war geschwächt und doch konnte er nicht ruhen. Auf seinen Schultern lastete ein großes Paket – hier und da waren ein paar Löcher, wo wohl ein Stück des Inhalts fehlte; dennoch schien es dadurch nicht minder schwer.

Ich fragte, warum er denn nur ständig auf und ab gehe? Er sagte, dass er gerne über diese Brücke gehen wolle, um auf die wunderschöne Insel gegenüber der Schlucht zu gelangen, doch er wage es nicht, denn seine Last sei so schwer und die Brücke, die er passieren müsse, mache keinen stabilen Eindruck.

Ich fragte ihn, warum er denn die Last nicht ablegen würde, dann könnte er doch ohne weiteres die Brücke passieren. Er schaute mich entgeistert an – ohne sein Gepäck??? Nein, das ginge nicht!

Ich fragte ihn, was denn so Wichtiges in diesem Paket wäre, dass er es denn nicht hier lassen könne. Er lächelte und...weiterlesen...

Abnehmen Facts Teil 5

Sind Wellnessflakes auch zum Abnehmen geeignet ?

Auch wenn die Packung "Wellness" ziert oder der Look an Vollkornflakes erinnert: Die meisten Pops und Müslis werden viel zu stark gesüßt, um das lasche Eigenaroma zu kaschieren. Der Zucker kann auch als Honig getarnt auftauchen (oft minderwertiger Backhonig) oder in Form von übermäßig vielen Rosinen....weiterlesen....